Superfood voor bedrijfsruimtes
Er is natuurlijk al superfood om te eten, zoals bijvoorbeeld Goji bessen en Chia zaden. En er is superfood voor lichaam én geest in de vorm van Mindfullness en Yoga trainingen.
Wat doet superfood nou?
Superfood heeft een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen, die positieve effecten op je gezondheid zouden hebben. - Ook al is gevarieerd (biologisch) eten en water drinken zeker ook aan te raden.
Mindfullness
Wie mindfulness beoefent kan beter omgaan met stress, pijn, vermoeidheid, tegenslagen en innerlijke onrust. Je creativiteit en lichamelijke weerstand worden gestimuleerd.
We kunnen ons lichaam en geest voeden met heel effectieve voeding en bewegingen, zodat we ons vitaler voelen en meer energie hebben. Dit stimuleert onze gezondheid.
Samengevat
Je kunt stellen, dat superfood je gezondheid positief beïnvloed. Je kunt beter tegen stress en bent minder vermoeid, dus ben je vitaler en energieker.
Wat zou superfood nou kunnen zijn voor bedrijfsruimtes?
Dit lijkt me een logische stap. We kunnen onze werkomgeving ook eens tegen het licht te houden.
Je wilt toch ook meer energie hebben, jezelf vitaler voelen en structureel meer werk gedaan krijgen op een dag?
Je kunt dit praktisch toepassen op kantoor.
Mocht je snel zijn afgeleid, is het bijvoorbeeld prettig, als er minder prikkels op je af komen en je zo de draad van je gedachten en taken snel weer kunt oppakken. Hiervoor kan een gestructureerde werkplek, een overzichtelijke ruimte en looproutes helpen. Deze ondersteunen enorm je focus en concentratie. Minder rumoerigheid aan je oren, minder prikkels voor je ogen en bij iedere beweging door de ruimte voelt je lichaam gestroomlijnd en logisch aan.
Conclusie
Als je dichter bij jezelf staat - gecentreerd bent, houd je meer energie over, houd je overzicht en gaat je ademhaling vanzelfsprekend. Fysieke oefeningen en superfood helpen.
Net zo waardevol is de bedrijfsruimte, die je hierin ondersteunt.
Én als jij als onderdeel van het team beter in je vel zit, verricht je beter werk en straal je dit met je gezondheid uit.
Dan is het werken in de bedrijfsruimte een verademing voor lichaam, geest en ziel.
